肝脏调理需配合日常良好的生活习惯，戒烟戒酒，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免剧烈运动。肝脏器官主管着人体的新陈代谢和排毒解毒，肝脏不好可能是由于很多因素引起的，如果患者长期饮酒或有肝炎的困扰，就极易面临着肝受损的困扰，其症状主要表现为食欲不振、腹痛腹胀，偶尔还会产生恶心呕吐等不适感，建议患者在日常生活中要多吃一些新鲜的水果蔬菜，做到戒烟戒酒，同时也要避免进行剧烈的运动，否则会增加肝脏器官的负担。