养肝护肝可以从多方面来考虑，首先是生活习惯方面，要注意避免熬夜，规律的生活习惯有利于肝脏的修复，其次就是饮食的护理，要注意饮食规律，多吃绿色蔬果，补充维生素e，另外要注意大量饮水，补充水分，多喝水有利于肝脏排毒，修复肝细胞，最后就是身心愉悦心情愉悦能够预防肝脏损伤，良好的情绪能够预防肝气郁结，所以需要从多方面来护肝排毒。