如果患了脂肪肝准备减肥，那么也要注意确保饮食中含有鸡肉，鱼以及其他中低热量的食物，食物是否属于高热量，处决于它是否会很快导致你的血糖水平上升，高热量的食物会让你的血糖迅速的提高，而低热量的食物则可以提供更持久的热量，那高热量的食物包括糖果，葡萄糖，蜂蜜，饼干，蛋糕，巧克力，水果汁，冰激凌，甜点，试着尽量减少进食高热量的食物，其实人体并不需要这样的食物，而在诸多的食物中，胡萝卜汁也是一种很好的肝脏滋补品。每天饮一杯胡萝卜汁，可以起到不小的改善作用。