脸上长斑以后，平时应该多做面部按摩，通过面部按摩可以加快皮肤新陈代谢，这能够促进皮肤的弹性，另外有助于皮肤的营养吸收，这时候再配合一些精华护理液和祛斑产品，能够达到快速祛斑的作用。饮食方面多吃一些具有美容功效的食物，比如说富含谷胱甘肽的西红柿，它有抑制黑色素的作用，另外多吃胡萝卜具有清除自由基的效果。经常食用富含VC的柠檬片也有很好的祛斑作用。以上的调理效果如果不好，这时候可以到医院检查，也可以通过医学美容的方法去除色斑，比如说激光祛斑的功效很好。