脸上长斑是由于体内的色素沉淀造成的，轻度的斑点可以坚持涂抹 VE胶丸来慢慢淡化，同时不要吃有色素的食物，饮食上最好清淡，多喝水并增加运动来帮助身体新陈代谢。如果斑点比较严重可以选择激光祛斑的方法来治疗，治疗后效果明显，能去除脸上已有的斑点，但是后期护理不注意也容易长出新的斑点来。平时要注意防晒，预防脸上长斑，外出时使用防晒产品可以阻隔紫外线对皮肤的伤害，要注意清洁皮肤，使用天然的护肤品，多吃富含维生素B和维生素C的食物。