促进新陈代谢，针灸治疗或者激光祛斑，使用祛斑的护肤品，做好防晒可以祛斑。中医理论认为脸上长斑的原因有很多，比如脾胃虚弱，肝气郁结，或者肾虚等都是会导致脸上长斑的。中医祛斑的原理就是促进新陈代谢，通过服用药膳可以起到这个作用，可以帮助美容祛斑的中药材有很多，比如山药，肉桂，甘草，白芷，白茯苓等。在面部敷中药面膜、进行针灸疗法都是可以达到祛斑作用的。使用激光祛斑是非常安全快速的美容方法，另外平时使用一些可以祛斑的护肤品对于祛斑也是有帮助的。祛斑期间要注意保证充足的睡眠，外出要做好防晒工作。