怀孕了不想要孩子，一般可以配合医生通过流产的方式来改善，尽量减小对女性身体造成的影响。通常在怀孕后，如果没有打算要孩子的情况，可以配合医生通过药物流产和人工流产的方式来达到终止妊娠的效果，这样可以减小对女性身体造成的影响，也有利于促进身体恢复。但也需要根据女性怀孕时间情况，选择合理的方式来改善。在流产后一定要注意做好个人的护理工作，以及做好饮食方面的调整。