可以通过生理周期和排卵检测等方法知道受孕是哪一天。女性在生理周期规律情况下，每28天到32天左右为一个生理周期，排卵期一般会在下次月经前14天左右，可以通过生理周期来判断排卵时间和受孕时间，准确性会比较高。女性在生理周期不规律情况下，可以通过排卵试纸来进行检测，在通过尿液检测时可以准确判断促黄体生成素数值，在判断排卵时间后也能准确推算出受孕时间。在怀孕后还需要定时到医院做孕检，可以准确判断胎儿发育情况。