女人更年期盗汗最简单的治疗方法是调整情绪、增加锻炼、服用药物等。1、调整情绪:女人更年期盗汗是属于正常生理现象,主要是因为体内卵巢功能衰退之后,引起需要适当调整情绪来改善。2、增加锻炼:女人更年期盗汗也可以通过增加锻炼来缓解,可以选择有氧运动,比如跑步、跳绳、跳广场舞等。3、服用药物:女人更年期盗汗也可以遵医嘱口服逍遥丸、雌二醇、黄体酮胶囊等药物治疗。除以上常见治疗方法,还需要适当参加社交活动。