随着时代的发展，中医中的艾灸也越来越受到欢迎，那么艾灸的好处与功效有什么?艾灸之后不能立刻就洗澡，艾灸后多久可以洗澡?如果艾灸的方式方法不对，也会对身体造成一定的副作用，艾灸的副作用有哪些呢?

艾灸的好处与功效

第一、增强血液循环

通过艾灸，主要的作用就是让皮肤充血，进而让身体的毛细血管进行扩充，达到促进血液循环的作用。所以说艾灸可以促进血液循环，从而让身体的营养物质和废弃物质都能尽快的输送到指定地方。

第二、促进吸收

艾灸可以促进吸收，这点也是很重要的。不仅能缓解和消除平滑肌的痉挛，还能帮助局部的皮肤增强代谢功能，对于消除炎症也有明显的重要。此外，艾灸还能促进药物的吸收，帮助我们的身体恢复健康。

第三、具有镇痛作用

这种作用主要体现在艾灸引起大脑皮质抑制性物质的扩散，可以帮助降低神经系统的兴奋性，对于镇痛有特殊的疗效。

第四、调节免疫

很多灸疗有增强免疫力的特殊作用，艾灸也不例外，艾灸通过调节身体各方面机能的正常运转，达到增强免疫力的作用。

第五、温经散寒

通过艾灸的方法，对身体上的穴位进行温热的刺激，可以达到温经散寒的目的，同时还可以加强身体内气血的运行，达到治疗的目的。

艾灸后多久可以洗澡

一般来说，艾灸后好过半个小时到一个半小时后再洗澡。

艾灸后身体的经络和毛孔都是打开的，做了艾灸之后不要立刻沾冷水，更不宜立刻洗冷水澡，这样不但影响艾灸的效果，对身体健康也是不利的。

专家表示，一般艾灸完后是不能马上洗澡的，因为这时身体的毛孔会张开，一洗澡就会很容易受凉感冒，好等过了半个小时到一个半小时后在洗澡。因为这个时候毛孔大部分都会关闭，受凉的可能性较小，对身体也没有多大的伤害。

艾灸是常见的一种养生方式，现在收到很多人的喜欢。上面给大家介绍了艾灸的好处和方法，感兴趣的朋友可以试一试。艾灸对身体是有好处的，但是操作不当有可能会引起不适的症状出现，所以要去专业的地方进行艾灸。