女性每个月都有那么几天，心情突然不好、腹部疼痛等，这对不痛经的人来说，啥时没有，但是对于痛经的人来说，这几天非常的难过。其实，你不知道，如果这时候有人帮我们按揉肝经的大敦穴，会舒服的多呢?这就是经络养生的相关知识，下面给大家介绍下如何疏通经络吧。

经期男人做这事女人才舒服

月经量多，子宫下垂、乳房胀痛，乳腺增生、白带清稀、闭经，卵巢囊肿等这些都是常见妇科问题，很多女性都为之发愁，其实只要身体这处的经络通了，啥事都没有了！女人在经期感觉痛苦的时候，男人们可别置之不理，有时候，你给另一半的贴心按摩会让她舒服很多哦！那么如何按摩呢？看看下面的内容吧！

疏通经络

1.如果您月经量多，子宫下垂，大小便排出不痛快，每天按揉肝经的大敦(井木穴)10--20分钟，3--5天即见效果。

2.若您来月经时腹部胀痛，或者闭经，卵巢囊肿，每天用力按揉行间(荥火穴)20分钟，坚持一个月，症状即可改善。

3.如果您乳房胀痛，乳腺增生，胸闷腹胀，头晕头痛，口腔溃疡，月经不调，崩漏，每天按揉或敲打太冲(输土穴)20分钟，坚持一个星期，症状即可改善。

4.如果你经常面色发青，腰痛脚冷的话，不妨多按揉或者艾灸中封穴(经金穴)，每次按揉十五分钟，坚持7天，就能够带来意想不到的效果了哦。

5.如果您白带清稀，又凉又多，月经不调，阴道瘙痒，膝盖酸痛，每天按揉、敲打或艾灸曲泉(合水穴)20分钟，一个星期即可见到效果。

肝经于每天凌晨1点到3点经气旺。这时候，肝脏正忙碌地帮你排毒。如果这个时候你还在熬夜，肝脏就不得不分出一部分精力来帮你把气血输送到眼睛和脑部，自然就没多少精力来排毒，毒排不出去，郁积起来，各种妇科疾病，如月经中有血块、月经不调、闭经、卵巢早衰、阴道炎等就可能鱼贯而来。

另外，胆附着在肝脏的胆囊窝里，与肝有经脉相互络属，互为表里。胆五行也属木，有着像树木一样的生发、伸展、曲直的特性。《素问·灵兰秘典论》说：“肝者，将军之官，谋虑出焉。胆者，中正之官，决断出焉。”肝负责出主意，胆则是负责具体实施，是肝的执行官。

胆经与肝经比起来，就长得多了，一共有44个穴位，从我们外眼角旁的瞳子 穴开始，一直到第四脚趾头的足窍阴穴。如果胆经不通，您会发现您的抬头纹和鱼尾纹增多，两鬓的秀发大量脱落或变白，腰部、臀部、大腿部脂肪堆积。

中医中有“痛则不通，通则不痛”的说法，也就是说如果你的体内有不通畅的地方，身体反馈给你的症状就是疼痛或是其他不舒服的感觉，而体内的经络都是畅通无比的，你的身体自然也不会有异常的感觉。但是关于经络堵塞的问题，相信大家都不是很了解，下面来看一看吧。

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经络阻塞的症状

肺经不通

怕风、易汗、咽干、咳嗽;皮肤干燥容易过敏;动则气短胸翳面色无华;易患过敏性鼻炎。

胃经不通

喉咙痛、胃痛怕热伴有消化不良;神色倦怠、膝关节酸痛、便秘;口干、舌燥，身体消瘦。

脾经不通

脘腹、胀气、吸收不良、口淡;容易呕吐作闷，容易倦怠、虚胖;头胀、头脑不清，湿重、脚肿还便溏;关节酸胀、易患糖尿病。

大肠经不通

牙痛、头痛、口干、皮肤过敏;青筋、斑点多，肠胃功能减弱;易有肩周痛、慢性咽喉炎。

心经不通

心烦、心惊、心悸、心闷、心痛;短气、上气有压力，感忧郁易怒;易有口腔溃疡，口干、口臭。

小肠经不通

小腹绕脐而痛、心翳闷头顶痛;容易腹泻，手脚寒凉;吸收不良、虚肥;易患肩周炎。

膀胱经不通

恶风怕冷、颈项不舒、腰背肌肉胀痛;腰膝酸软、尿频尿多、尿黄;易患静脉曲张、前列腺肥大。

肾经不通

手足怕冷、口干舌燥、腰膝酸痛;月经不调;足跟痛尿频尿少尿黄;易患咽喉炎、前列腺肥大。

心包经不通

失眠多梦，易醒难入睡;心烦健忘，胸翳闷，口干;容易神经衰弱。

三焦经不通

头晕耳鸣，上热下寒;手足怕冷，倦怠，易怒;皮肤容易过敏;肌肉关节酸痛无力食欲不振;易有偏头痛。

胆经不通

口干口苦、偏头痛、容易惊悸;善叹息、便溏便秘、皮肤萎黄;痰湿结节积聚;易有消化不良、关节痛、脂肪瘤。

肝经不通

口干口苦、情志抑郁，胸胁胀痛;眩晕、血压不稳、易怒冲动;皮肤萎黄、易倦乏力;小便黄;易有月经不调、乳房疾病和前列腺肥大等。

任脉不通

怕热、汗多、阴阳失调;胸翳气喘;易有月经不调和消化不良。

督脉不通

虚寒怕冷、手足不温，疲劳乏力;阴阳失调：易有颈椎痛、腰椎痛及痔疮、便秘。

怎么样，没想到吧，经络阻塞居然有这么多症状，如果一直放任不管，就会形成疾病。所以如果发现自己有上述经络阻塞的症状，可得好好注意一下，好找老中医把把脉，好好的调理调理身体，身体一通百通，百病消哦。

人体经络以及它们的作用

体内的毒素於堵真的是很不舒服的一件事，常常会影响到我们的正常生活。而且有些毒素於堵得久了会导致一些器官的衰竭。所以通经活脉很重要。那么人体有哪些经络呢?下面就来为大家介绍人体有哪些经络以及它们的作用。

1.胆经：让你头发黑亮

胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂，头发会显得油油的，在夏天尤其如此。

因此对话健康建议你每天用力敲打胆经，左右各200下，提高胆汁分泌速度，让头发健康、黑亮。另外，敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪，让你放心穿短裙!

2.膀胱经：让你记性好

膀胱经从头顶的百会穴开始，延至后背、臀部，于脚跟止。一般中医认为，膀胱经真正的效力位置从腰间开始，因此你只要敲打下半身就够了。

经常敲打膀胱经，可改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性，让你记忆力提高!下午15点到17点是膀胱经的运行时间，那时敲打，可有效减少“午乏”，让你的精力格外充沛!

3.胃经：让你脸色白里透红

胃经从锁骨下开始，顺双乳，过腹部，到两腿正面，止于第四脚趾趾间。面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。

如果脸上突然起了皱纹，很可能是胃经的气血亏虚造成。胃经的佳敲打时间是早7点到9点，坚持敲打，你就会发现自己的脸色白里透红，即使熬夜，也不会显得太憔悴!

以上就是小编今天给大家介绍的有关经络养生的相关知识，看完之后你是不是了解了一些呢?其实女性很多妇科问题我们都是可以通过疏通经络来缓解，甚至治愈好的哦。除此之外，我们还要知道身体出现的一些不适，都是哪出经络不通导致的。