在线问医生

您身边的健康养生,疾病预防知识库!
在线问医生> 养生> 中医养生  >  痛经怎么办 女人告别痛经就得这样做

痛经怎么办 女人告别痛经就得这样做

2024-09-13

绝大多数的女性都饱受痛经的折磨,严重的时候,真是生不如死啊,那种疼痛的程度,男性是理解不了了,那么痛经怎么办呢?有什么秘方能够缓解痛经呢?痛经的时候吃什么好呢,下面就由小编给大家介绍下吧。

每个月女性都有那几天是不好过的,痛经、腰酸背痛等,其实你不知道,这段时期对女人来说也是非常重要的时期,这几天一定要好好的保养。

经痛如何养生

第一天:小心偏头痛。

第二天:治疗妇科炎症。

第三天:补充维生素。

第四天:体重略微下降。

第五天:美发和护肤。

第六天:排出体内废料。

4大养生补血食谱告别痛经

1、玄胡益母草煮鸡蛋:具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效;

2、乌豆蛋酒汤:具有调中、下气、止痛功能

3、姜艾薏苡仁粥:具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效;

4、姜枣红糖水:具有温经散寒功效。

上面就是小编给大家介绍的女性来月经的时候养生的方法,希望对各位有帮助哦。

或称为经期疼痛,是妇科病人常见的症状之一。许多妇女在经期有轻度不适,不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动,并且需要药物治疗。周期性的经期疼痛是常见的并且发生于大多数月经周期。痛经常为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻。

痛经通常是什么原因导致的

1、子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻,引起痛经。

2、子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常,造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

3、子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈,可影响经血通畅而致痛经。

4、精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。

5、遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。

6、内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。

7、子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高,前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。

8、子宫的过度收缩。虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa),但子宫收缩持续时间较长,且往往不易完全放松,故发生因子宫过度收缩所致的痛经。

原来来月经的那一个星期是这么的重要啊,相信我们很多人都不当回事的,如果这段时期你保养好的话,身体也会越来越健康的哦。对于痛经的妹子,小编觉得,多喝些红糖水之类的也是非常有效的。