现代社会，不少人会说疾病的种类真的太多了，即使去治疗了，但是治标不治本，想要彻底的治疗实在是太困难了。的确，生活中我们会见到很多病症，一些病症我们闻所未闻，采取治疗方式，往往也达不到治愈的目的，更不用说一些药物对人体有较大的刺激，很容易伤害身体，其实，在古代中医对于预防疾病就有非常好的方式，芳香疗法是不少中医较为推崇的方式，下面就了解一下什么是芳香疗法吧。

一、什么是芳香疗法

芳香疗法是利用植物的芳香味，来辅助治疗疾病的方式。从自然界中的植物身上提炼出不同的气味、香油。

把这些气味收集起来制成香囊、精油储存起来制成有益健康的物质，作用于人们身体，起到预防疾病、保健身体的目的。

那么。在生活中，应该如何运用这种方式呢?

二、香袋保健

不论是小说、戏剧中，还是在影视屏幕上，中国古代书生的出现，往往是手执纸扇、身着长袍、腰系玉带，人还没有走近，香味已经飘了过来，这里的香气，往往就是香袋的味道了。

可以说，每一个书生都会随身带着一个香袋，一来祈祷平安，二来就是养生保健了。

作为古人重要的佩饰之一，香袋是不能随便糊弄的，一定要选用好的香料，对于身体保健有非常好的帮助。

在当前社会，佩戴香袋的人，似乎不多了，其实，适当的通过佩戴香袋能够很好的保健身体，在佩戴香袋的时候，要根据自己的身体状态，要是不论什么疾病，胡乱的佩戴，往往不能保健身体，还会伤害到身体。

例如，在生活中，湿热体质的人，常常会感觉到口中有苦味，精神非常疲倦，尿液容易发出黄色，舌苔同样会表现出黄色。

这些人佩戴的香袋，应该以苍术、艾叶、藿香、冰片为主，这些中药，能够有效的调节湿热给身体带来的伤害。

而对于那些容易犯困、精神不振、气虚体质、食欲不佳的人来说，在佩戴香袋的时候，应该以吉林参、苍术、黄芪、藿香为主，对于提神醒脑很有效。

注意事项

当然，并不是任何人都可以佩戴香袋的，通过上面香袋中物品的描述，相信大家对于香袋中的成分有了一定的了解。

这些往往是中药，对于一些身体容易过敏的人来说，则要当心了，容易引起过敏的症状。

另外，孕妇好不要随便的佩戴香袋，因为，一些香袋中会有熏香，这些物质容易刺激孕妇的身体，严重的时候，甚至会造成流产的发生。

香袋对于孩子有祈福的意思，但是，对于热性体质的孩子来说，不要经常闻香袋，以免加重病情。

三、植物精油保健

相比较香袋来说，植物精油保健，在现代社会更能够引起大家的重视。植物精油是从植物中提取出芳香的物质，例如，植物的花、叶、根、果实、种子等，经过蒸馏、压榨的方式提取出油脂。

把这些提取出来的油脂，通过按摩保健的方式，渗透到身体中，不断的刺激脑垂体分泌，在美容护肤的同时能够有效的平衡身体内部机能。

使用精油还能够净化空气，对于杀菌有一定的作用，这是因为在精油中有抗菌防腐的物质，对于抗病毒有较好的功效。

精油不能食用，更多的是通过皮肤的接触，被身体吸收，其中的维生素、抗生素、荷尔蒙会被身体细胞吸收，对于促进身体代谢有非常好的作用。

对于皮肤来说，皮肤接触到植物精油，能够促进皮肤新细胞的生成，对于刺激体内细胞的生长，保养老化肌肤有非常重要的效果。

因为提取的植物不同，精油的成分也不尽相同，有些精油防止皮肤受到感染，对于消肿消炎、促进肌肤生长较好的作用。

注意事项

在用植物精油保健身体的时候，也有需要注意的地方，例如，怀孕初期的女性好不要用这些精油来按摩，避免出现流产的事情出现。

很多常见的精油浓度非常高，要是直接涂抹在皮肤上，会造成皮肤受到伤害，必须经过稀释才能够使用。

对于橘柑类的精油来说，在涂抹过后的四个小时，要做到不出门，这是因为橘柑类的精油容易发生光敏反应，造成皮肤受到伤害。

结语：以上就是关于芳香疗法保健身体的简单描述，芳香疗法作为中国古代一直沿用的保健身体方式，在现代也应该得到重视，希望大家通过使用这些方法能够少生病，真正的做到治未病，从而获得健康的身体。