说到胖大海大家首先想到的就是，对喉咙很好，生活中很多人都用胖大海泡水饮用，大家知道胖大海的好处有什么吗?胖大海的吃法有很多，泡水饮用的人较多，一些人不适合吃胖大海，它的禁忌有哪些?

胖大海的好处

润肺

清热润肺可以说是胖大海很常见的作用，如果能常吃胖大海，就可以帮助人们改善阴不足和肺失润降等情况，还有大家有咳嗽、咳喘还有喉中有痰等情况，也可以用胖大海缓解症状。

利咽开音

胖大海有比较好的利咽开音作用，一些人在喉咙不舒服的时候，就会去医院看病，此时医生就会给病人开胖大海。经常服用一些胖大海，能改善因肺气不宣、内火旺盛等情况导致失声或声音嘶哑症状。

润肠通便

胖大海的润肠通便效果很好，在胖大海中有比较多的胖大海素和西黄芪胶粘素等多种营养物质，这些物质会刺激到消化系统功能，能让粪便快速的排出体外，所以有便秘的人，是可以用胖大海缓解症状的。

降低血压

据研究表明，人们经常用胖大海泡水喝能够起到降低血压的作用，这主要是因为胖大海可以调理中枢神经系统功能，而经常饮用可让血压值逐渐趋于稳定。因此，胖大海可以作为高血压患者的辅助性治疗药物。

胖大海的吃法

胖大海甘草茶

材料：胖大海、甘草、冰糖

做法：1、将胖大海和甘草清洗好，放入茶壶中;

2、注入沸水冲泡，后加入冰糖粒，加盖10分钟即可。

功效：润肺止咳、益气和胃

胖大海清凉茶

材料：胖大海、金银花、贡菊、枸杞、冰糖

做法：1、将除了冰糖以外的原料全部用清水冲洗一次;

2、将胖大海和冰糖放入茶壶中，然后将其他材料放入隔网中;

3、注入沸水冲泡，盖上盖子泡约10分钟即可。

功效：润肺、清热、利咽

上文已经为大家介绍了胖大海的好处，服用胖大海对喉咙好，但是不能过量服用，药物都具有一定的 毒性，并且会给身体带来不良影响，经常服用胖大海可能会导致身体寒凉。