熟地黄是常见的中药，在很多中成药物中都能看到它的身影，也能帮助人们预防多种疾病，大家知道熟地黄的好处有什么吗?关于熟地黄的吃法有很多，除了当做药物，还可以做成各种食物，一些人不适合吃熟地黄，熟地黄的禁忌有哪些?

熟地黄的好处

1、补血补精

不管对谁来说，气血都是非常重要的东西，如果有气血不足的情况，人体的抵抗力就会下降，此时很有可能会患上疾病。熟地黄能起到不错的补血作用，有气血不足的人，可以适当的用其泡水或是泡酒饮用，这样能补气补血。

2、养肾益髓

养肾益髓是熟地黄常见的一个作用。我们都知道身体的健康是非常重要的，关系到整个身体的运行，所以大家需要保护好机体，生活中可以用熟地黄泡水饮用，这样不但能为身体补充营养，还能起到养肾益髓，并改善肝脏功能的作用。

3、改善睡眠质量

现在很多人都存在工作和生活压力大的情况，睡眠质量不好也是比较常见的，长时间下去可能会导致身体亏损，适当的服用熟地黄能帮助大家改善睡眠质量，能减少失眠多梦的症状，还可以减少眼花耳鸣以及口干舌燥等症状。

4、强心利尿

熟地黄还有着强心利尿的作用，如果说心脏存在着一些问题，适当的不用煮地黄是可以改善的。另外，熟地黄可以和木通配伍，达到利尿的效果。

5、延缓衰老

熟地黄能够防止皮肤的细胞过早老化，使细胞的运作能力增长，从而达到延缓衰老的目的，可以说是理想的抗衰老药物。平时多喝些熟地黄泡水，脸上的皱纹也能够减轻。

6、提高身体免疫力

在中医看来，熟地黄是可以增强人体免疫力的，如果平时多喝些熟地黄泡水，身体抵御疾病的能力也会增强。

熟地黄的吃法

熟地羊肉汤

主料：羊肉(瘦)700克

辅料：熟地黄30克、当归15克、黄芪30克、枣(干)10克、姜10克

调料：白砂糖3克、盐2克、鸡精2克、味精1克

上文已经为大家介绍了熟地黄的好处，它是较为常见的中药，服用后能预防很多疾病出现，并且还可以提高机体的免疫力。空闲的时候，可以将熟地黄做成上面的食物，食用后对身体有好处。