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上夜班对身体有哪些危害?
上夜班对身体还是有相当的危害,主要危害包括如下一些:
1、由于上夜班导致夜间不能休息,而白天需要通过睡觉来补充睡眠,所以会导致睡眠节奏紊乱。
2、由于长期上夜班可以造成交感神经兴奋性增高,导致血压波动,可能会导致高血压形成。
3、长期上夜班,由于大脑得不到充分休息,还会引起白天注意力不集中、记忆力下降、促进皮肤衰老以及影响全身器官功能。
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上夜班对身体有哪些危害?
上夜班对人体造成的危害非常大也非常多,但主要还是以以下几种最为常见:
第一、扰乱生物钟
由于上夜班导致机体在夜间不能够休息,而白天自然就需要通过睡觉来进行补充睡眠,长期下来就会导致睡眠节奏紊乱。
第二、形成高血压
因为长期上夜班有可能会造成交感神经兴奋性增高,从而导致体内血压波动明显,最终会导致高血压形成,不利于身体健康。
第三、记忆力下降
长期上夜班会导致大脑得不到充分的休息,从而使其在白天出现注意力不集中、记忆力下降等情况,严重时还会促进皮肤衰老以及影响全身器官功能。
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