-
如何预防高血压
对于高血压的预防,要针对内因和外因综合去采取措施,应该在更年轻的时候更低的年龄去采取预防措施,严格的控制血压水平,延缓高血压的发生与发展,纠正不良的生活方式。
如何预防高血压我们首先要知道引起高血压的原因或者与高血压相关的危险因素到底有哪些?首先高血压也是内因和外因综合作用的结果,内因我们指的也是患者的基因,或者说是患者的这个遗传因素,与我们的高血压有密切的相关性,有些家族或家系里面高血压患者聚集得非常多,而有一些家族或家系里高血压患者是散发的,或者说是不表现为家族的这种聚集性,这些都说明了高血压内在它有一些基因或遗传因素在起作用。
除此之外,高血压还跟很多的外在的因素有关,其中包括我们不良的生活或饮食方式,比如说我们摄入食盐的量过多,运动量过少,摄入的蔬菜水果的量过少,而摄入的富含胆固醇,富含脂肪的食物过多,另外其他的一些疾病也跟这个高血压的发生、发展密切相关,包括糖尿....阅读全文>>